[골프스윙 연속재생] 어쩜 저렇게 칠수가 있지....👏👏👏👏
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골프는 전 세계적으로 수백만 명의 사람들이 즐기는 스포츠입니다. 그린 위의 목표물에 클럽으로 공을 치는 것을 포함합니다. 골프는 낮에도 할 수 있고 야외에서 시간을 보낼 수 있는 훌륭한 방법이기 때문에 성인들에게 매우 인기 있는 스포츠입니다. 모든 연령대의 사람들이 골프를 치지만 은퇴자들 사이에서 가장 인기가 높습니다. 골프는 또한 경쟁자의 나이가 그의 기술과 게임에서의 성공에 크게 영향을 미치는 몇 안 되는 스포츠 중 하나입니다.
골프는 주로 홀과 목표물이 있는 코스에서 진행됩니다. 홀은 골프를 치는 데 사용되는 미리 설계된 코스입니다. 각 코스에는 대회 수준에 따라 18개 또는 21개의 홀이 있습니다. 각 홀에는 따라야 할 고유한 규칙과 피해야 할 장애물이 있습니다. 각 홀의 길이는 대회 수준과 코스에 따라 짧은 것부터 긴 것까지 다양합니다. 또한 목표물은 두 개의 보조개가 있는 손만한 크기의 둥근 물체로 공이 제대로 맞았는지 여부를 판단하는 데 사용됩니다. 목표물은 플레이 중에는 고정되어 있지만 공이 움직일 때 움직입니다. 공립, 사설, 컨트리 등 다양한 유형의 골프 코스가 있음을 유의해야 합니다.
골프 스윙은 백스윙, 다운스윙 및 팔로스루의 세 가지 주요 부분으로 구성됩니다. 백스윙은 골퍼가 골프채를 잡은 상태에서 가만히 서 있을 때 시작됩니다. 그런 다음 어깨가 초기 위치를 지나갈 때까지 몸을 뒤로 움직입니다. 이 시점에서 그들은 뒤로 움직이는 것을 멈추고 엉덩이로 다시 앞으로 움직이기 시작할 것입니다. 이것을 힙 익스텐션이라고 하며 다운스윙을 준비합니다. 다운스윙 동안 골퍼의 팔은 곧게 유지되어야 하며 팔꿈치나 손목에서 구부러지지 않아야 합니다. 다운스윙을 마친 주자는 팔을 쭉 뻗은 상태에서 볼에 닿아 앞으로 나아가야 한다. 마지막으로, 클럽에서 손을 떼면서 몸을 초기 위치로 되돌리면서 엉덩이를 완전히 앞으로 뻗어야 합니다. 팔로쓰루는 스윙하는 동안 클럽에서 손을 뗀 후에도 몸이 가만히 있는 것입니다.
골프 스윙과는 별도로 골프는 매 홀마다 코스를 건너야 하기 때문에 뛰어난 체력이 요구된다. 좋은 체력은 선수가 운동을 통해 혈액 공급과 근육 긴장 수준을 증가시켜 피로를 피하는 데 도움이 됩니다. 선수들은 또한 플레이하는 동안 스윙할 때마다 모든 초점을 차지하기 때문에 호흡 조절을 잘해야 합니다. 골프는 또한 고도와 기상 조건이 다양한 지역에서 각 홀이 열리기 때문에 좋은 유산소 운동이 필요합니다. 또한 골프는 테니스나 농구와 같은 다른 스포츠에 비해 무거운 클럽을 사용하기 때문에 좋은 근력이 필요합니다. 골프는 야외에서 이루어지기 때문에 선수들은 대부분의 게임 시간을 야외에서 지내게 되므로 태양으로부터 안전해야 합니다.
골프를 치는 방법에 관해서는 많은 이론이 있습니다; 그러나 모든 성공적인 골퍼가 공통적으로 가지고 있는 확고한 연습 습관이 있습니다. 아마추어든 프로이든 골프에서 성공하려면 게임을 빠르게 향상시킬 수 있도록 효과적으로 연습하는 방법을 배워야 합니다! 골프는 연습이 완벽해지는 스포츠 중 하나입니다. 효과적으로 연습하는 방법을 배우면 모든 반복이 목표에 점점 더 가까워지는 데 도움이 된다는 것을 알게 될 것입니다! 당신의 연습을 방해할 수 있는 많은 것들이 있습니다. 실패에 대한 두려움은 길을 멈추게 할 수 있는 반면 집착은 가시적인 결과를 주지 않으면서 더 열심히 운전하게 만들 수 있습니다! Leonard Nemoy가 말했듯이… '연습이 완벽을 만듭니다. 완벽은 일을 만든다'.
골프를 프로처럼 하려면 효과적으로 연습하는 방법을 배워야 빠르게 실력을 향상시킬 수 있습니다! 골프는 낮에도 할 수 있고 밖에서 시간을 보낼 수 있는 좋은 방법이기 때문에 어른들에게 매우 인기 있는 스포츠입니다! 골프는 또한 경쟁자의 나이가 경기에서 그의 기술에 영향을 미치는 몇 안 되는 스포츠 중 하나입니다! 프로 골퍼의 연령은 20대에서 80대 후반까지로