스윙은 다리에서 팔로 그리고 다시 뒤로 힘을 전달하는 일련의 조정된 움직임입니다. 골프 스윙은 테니스 스윙과 야구 스윙과 마찬가지로 운동의 한 예입니다. 스포츠마다 다른 골프 스윙이 필요하지만 모든 골프 스윙은 균형을 유지하면서 유체 동작으로 몸을 움직이는 것을 포함합니다. 그네는 스포츠에 따라 길이가 다릅니다. 그러나 가장 짧은 스윙도 우아한 동작의 연속입니다.
시간이 지날수록 점점 예뻐지는 스윙!!! 골퍼들은 시간이 지남에 따라 연습을 통해 스윙을 완벽하게 하는 법을 배웁니다. 그들은 클럽을 휘두를 때 스윙의 여러 지점에서 자신의 몸이 균형을 이루는 위치를 느낍니다. 그들은 자신의 스윙을 마스터할 때까지 한 번에 하나씩 실수를 수정합니다. 많은 골퍼들은 또한 자신의 플레이를 향상시키기 위해 골프 클럽에서 일합니다. 이 훈련은 공을 더 멀리, 더 정확하게 치는 데 도움이 됩니다. 또한 샷의 방향을 더 잘 제어할 수 있습니다. 골퍼들은 자신의 스윙이 보기 좋게 보이도록 노력하고 스윙을 할 때마다 공을 멀리 치기 위해 노력합니다!--연습을 하는 골퍼들은 스윙이 갈수록 부드러워지는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 그들의 몸이 연습하면서 서로 동기화되어 움직이는 법을 배우기 때문입니다. 또한 시간이 지남에 따라 더 많은 게임을 하고 클럽에 더 익숙해짐에 따라 자연스럽게 발생합니다. 이렇게 되면 골퍼들은 해가 갈수록 자신의 스윙이 더 가늘고 우아해진다는 것을 알게 될 것입니다! 더 많이 연주할수록 움직임을 더 잘 조정하기 때문입니다.
골퍼는 스윙을 하기 전에 허리와 다리를 쭉 뻗을 수 있도록 앉거나 일어서야 합니다. 또한 몸의 경직된 근육을 풀어 스윙하는 동안 몸이 자유롭게 움직일 수 있도록 해야 합니다. 다음으로 두 발로 단단히 서서 체중이 두 발에 고르게 분산되도록 해야 합니다. 골퍼는 서 있을 때 등을 똑바로 유지하여 스윙하는 동안 허리가 휘지 않도록 해야 합니다. 또한 스윙을 할 때 다리에 너무 많은 부담을 주지 않도록 서 있는 동안 너무 앞으로 몸을 기울이지 않아야 합니다. 일어서서 골퍼는 천천히 심호흡을 해서 긴장을 풀고 연습을 시작할 때 좋은 스윙을 할 준비를 해야 합니다.
골퍼가 게임을 시작하면 골프 코스는 골프를 막 시작하는 플레이어와 몇 명의 다른 플레이어를 제외하고는 비어 있는 경우가 많습니다. 플레이를 시작하려면 골퍼는 기꺼이 상대할 사람을 찾아야 합니다. 대부분의 사람들이 처음에 혼자 플레이를 시작하기 때문에 어려울 수 있습니다. 상대할 사람을 찾은 후 골퍼는 매치 플레이를 위해 각 손에 하나씩 두 개의 클럽을 설정해야 합니다. 클럽의 무게는 균등해야 두 선수가 서로 대결할 때 동일한 승리 기회를 가질 수 있습니다. 공정한 경기를 위해 선수들은 경기 중 서로 간섭하지 않거나 스파이크(가시)가 박힌 곤봉으로 선수를 때리지 않는 등의 규칙을 준수해야 합니다. 두 선수가 모두 준비되면 골프 코스가 준비됩니다!
골프 스윙은 누군가가 자세를 취하고 타격을 가하기에 충분한 속도와 힘으로 클럽의 움직임 경로를 통해 몸을 앞으로 나아가게 하는 움직임 패턴을 실행할 때 시작됩니다. '골프'로 알려진 이 활동에서 원하는 목표를 달성하기에 충분한 정확도를 가진 볼 다운 범위. 이 프로세스를 실행하는 것과 관련된 첫 번째 단계는 신체의 무게 중심이 지지 베이스의 축을 따라 수직으로 정렬되는 직립 자세를 시작하는 것입니다. 다음은 두 다리의 체중을 동시에 발등 우선 자세로 옮기는 것입니다. 그 후 클럽 헤드 발사 위치를 향해 동시에 코어 복부/하지/손 드라이브와 함께 다리 드라이브를 조정합니다. 그런 다음 구성 요소 실행 - 엉덩이/코어/상지 테이크어웨이/스윙 시작 - 클럽 헤드를 임팩트 영역을 통해 원하는 목표 목적지를 향해 아래쪽으로 이동합니다. 그 후 관성의 힘을 극복하게 됩니다 - 위로 이동하는 체질량 - 아래로 이동하는 클럽 질량 - 아래로 이동하는 볼 질량 - 그에 따라 원하는 목표 목적지를 향하는 경향이 있습니다. 그 후 상지 확장을 통해 확장됩니다.
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