게임은 일반적인 오락이지만 많은 사람들은 그것이 극도로 스트레스가 될 수 있다는 것을 알게 됩니다. 연구원들은 게임이 게이머의 신경에 부담을 준다는 사실을 발견했습니다. 그 결과 많은 게이머들이 두통, 눈의 피로 및 기타 질병에 시달렸습니다. 게임에서 휴식을 취하면 게임 스트레스에서 회복하고 삶의 다른 모든 영역에서 성능을 향상시킬 수 있습니다.
대부분의 게이머는 오랜 시간 플레이한 후 근육 긴장을 경험합니다. 이것은 마이크로 슬리퍼라는 상태 때문입니다. 마이크로 슬리퍼는 장기간 사용 후 근육이 비상 모드로 전환될 때 발생합니다. 또한 시야가 흐려지고 손과 발이 마비됩니다. 정기적으로 휴식을 취하면 게임에서 회복하고 최고의 성능을 유지할 수 있습니다.
게임에서 정기적으로 휴식을 취하면 집중력이 향상됩니다. 구역질을 하는 대신, 휴식을 취한 후에 집중력과 정신이 맑아지는 것을 느낄 것입니다. 또한 규칙적인 휴식을 취하면 더 편안해져서 수면의 질이 높아집니다. 먹고 자고 다음날을 준비하는 동안 몸이 회복됩니다. 게임을 잠시 쉬고 나면 상쾌함을 느끼고 이전보다 더 많은 집중력과 에너지를 가지고 돌아올 것입니다.
또한 정기적으로 휴식을 취하면 게임을 하는 동안 훨씬 더 많은 인내심을 갖게 된다는 것을 알게 될 것입니다. 많은 게이머가 가능한 한 빨리 게임을 진행합니다. 그러나 이것은 게임 효율성을 감소시키고 지루함과 좌절감을 느끼게 합니다. 게임에 몰두하는 대신 게임을 할 때 루틴을 구현하는 것을 고려하십시오. 여기에는 게임을 하는 동안 달리기나 요가와 같은 짧은 신체 활동이 포함됩니다. 게임과 비게임 생활 모두에 큰 이점이 있는 작은 변화입니다.
게이머의 삶은 일반적으로 매우 바쁩니다. 그 또는 그녀의 삶은 게임을 끝내느라 시간을 낭비할 시간이 없습니다! 따라서 모든 사람은 자신이 좋아하는 게임을 정기적으로 중단하여 삶의 다른 부분에서 자신의 성과를 회복하고 향상시키는 것을 고려해야 합니다. 게임은 활동성을 유지하고 집중력을 향상하며 매일 더 편안하게 지낼 수 있는 재미있는 방법이 될 수 있습니다!
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