유튜브 검색 - 골프숏츠
- #골프숏츠 #klpga #golfswing #golf #골프 #골프스윙 #골프연습 #golflife #golfgirl #골린이
골프 스윙 전문가 도널드 로스(Donald Ross)는 골퍼가 골프 스윙을 할 때 팔을 사용해야 한다고 말한 적이 있습니다. 그는 골퍼가 팔을 사용하여 몸을 스윙하고 골프 샷을 위한 추진력을 만들어야 한다는 것을 의미했습니다. 골퍼는 또한 스윙할 때 팔을 사용하여 클럽의 방향과 템포를 제어해야 합니다. 이 시적인 골프 설명에서 Ross는 운동량을 만들고 제어하는 것이 스포츠에 필수적이라는 생각을 적절하게 포착했습니다.
운동량을 만들고 제어하는 것은 신체를 움직이고 물체를 움직이는 데 필요한 자극을 제공하기 때문에 스포츠에서 중요한 개념입니다. 팔을 휘두르면 골프 스윙의 추진력이 생깁니다. 그렇지 않으면 그들은 당신의 옆구리에 희미하게 매달려 있습니다. 마찬가지로 운동량을 만들고 제어하는 것은 몸으로 물체를 움직이려는 스케이터나 러너에게 매우 중요합니다. 이 단락에 설명된 각 동작은 스윙, 팔 회전 및 앞뒤로 스윙과 같은 추진력을 생성하고 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다.
모든 골퍼는 샷을 하기 전에 클럽을 남쪽 방향으로 10초 동안 앞뒤로 스윙해야 합니다. 이는 클럽을 앞뒤로 반복적으로 움직여 클럽의 추진력을 높이는 데 도움이 됩니다. 다음으로, 그는 클럽이 움직이지 않을 때까지 처음에는 몇 인치 정도 클럽을 똑바로 앞으로 가져갑니다.
스윙의 속도와 파워를 높이면서 클럽을 고정하는 파워 포지션이다. 여기에서 그는 앞으로 구부릴 때 머리 위로 팔을 가져옵니다. 이것을 골프 스윙이라고 하지만 많은 골퍼들은 이것을 '스트레치 자세'라고 부릅니다. 그들은 이 자세를 유지하면서 역기를 드는 것과 같은 일종의 운동을 준비하고 있다고 상상합니다. 몇 초 동안 이 자세를 유지한 후, 팔을 엉덩이 쪽으로 끌어당기면서 엉덩이로 위로 밀어 올려 총을 쏘게 됩니다. 골퍼는 샷을 하기 전에 10초 동안 앞뒤로 스윙하는 것보다 샷을 하기 전에 몇 초 동안 이 자세를 유지하는 것이 더 편안합니다.
모멘텀을 만들고 제어하는 것이 매우 중요하기 때문에 골퍼가 스윙 방향을 지시하기 위해 팔을 사용하는 것이 합리적입니다. 그들이 이것을 하는 방법은 한 손의 엄지손가락을 사용하여 팔을 머리 위로 올릴 때 클럽의 방향을 제어하는 것입니다. 다음으로, 그들은 클럽이 원하는 방향을 가리키도록 손목을 회전시킵니다. 여기에서 다른 한편으로 엄지를 사용하여 확고하고 쓸쓸한 팔 스트로크로 클럽을 볼을 향해 아래쪽으로 움직입니다. 그러나 공이 클럽 끝을 벗어나면 골퍼는 더 이상 샷의 방향을 직접 제어할 수 없습니다. 대신, 그들은 다시 위로 스윙할 때 팔이 클럽의 방향을 제어할 수 있도록 클럽의 그립을 해제합니다.
골퍼가 다음과 같은 운동 동작을 수행하는 데 도움이 되기 때문에 모멘텀을 만들고 제어하는 것은 필수 기술입니다. 기술 강화의 힘으로 공을 치거나 줄넘기를 하는 것. 골퍼는 몸을 사용하여 스윙합니다. 그러나 먼저 추진력을 만들고 제어하는 것은 기술 구축 능력으로 공이나 줄넘기에 영향을 미칠 수 있는 충분한 힘을 만드는 데 도움이 됩니다.